Karen

10代女子のライフスタイル、美容、ファッション情報

可愛くてきれい!ガッキーこと新垣結衣のキレイの秘密とは?

2016年ドラマ『逃げ恥』で再ブレイク、その後、月9「コードブルー3rdseason」や映画『ミックス。』に出演している可愛いルックスが大人気の新垣結衣さん

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20代後半になっても魅力を増す美容法は一体何をしているのか?

彼女が実際に実践しているダイエット法を3つを紹介します。

 

ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法①筋トレ

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実は新垣さんは以前筋肉量が40代だと診断され、 ちょっとしたことでも膝や腰が痛かったといいます。

そこで、 専属のパーソナルトレーナーを付けた「筋トレ」をするようになったとか。

筋トレをすると、無駄な筋肉がついてしまうと、モデルや女優さんには嫌煙されますが、 パーソナルトレーナーの元、必要な筋肉量をしっかりつけることで、 しなやかで強い体になっていくのだそうです。

 

ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法②硬水を飲む

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硬水とは、硬度の高い水のこと。 私たちが日本で飲んでいるのは軟水で硬度は低く、 海外では硬水を飲むみたいです。硬水を飲むことで、食事ではとれないマグネシウムやカルシウムなど、 ダイエットに必要なミネラルを補うことができます。 また、お通じもよくなっていいこと尽くしなのだとか。

 

ガッキーのキレイの秘密・ダイエット法③香りでリラックス

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多忙なガッキーが気を付けていることは、 寝れるときは良く寝て、身体をゆっくり休めること。そんなときに欠かせないのが、お香。 ガッキーは、ユーカリやココナッツの香りをかいでいると、 どんどんリラックスしていくのだとか。

オフの時間も大事にしているのですね。 

 

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以上、ガッキーのキレイの秘訣・ダイエット法でした。 お試しを!